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次日凌晨，喬木定的四點半鬧鈴一響，她就立刻翻身準備起床了。

然後，差點沒痛撥出聲。

因為她渾身上下真的超級痛。

雖然昨天她跑步的時候，沒有少做煉體術的動作，舒緩自己的身體，但是那幾個煉體術動作，顯然是沒有辦法徹底舒緩乳酸堆積的。

所以她早上起來渾身痠痛。

完全屬於正常現象。

不過這點疼痛，顯然是沒有辦法阻止喬木繼續跑下去的，她怎麼著也得跑夠一個月去檢查，然後拿著新鮮出爐，沒有任何問題的體檢報告，才好意思跟兒媳說不跑了。

要是隻跑了一次就退縮的話。

那未免也太尷尬了些。

她可不好意思這麼說。

因此喬木很快就下了床，又給自己餵了小半顆回春丹，然後站在地板就開始繼續做些煉體術動作。

如此做了五分鐘煉體術。

肌肉痠痛卻依舊沒能得到多少緩解，喬木就立刻明白，煉體術對緩解肌肉痠痛效果好像不是很大。

於是立刻就做了改變。

開始給自己進行穴位按摩，靠著自己精妙的按摩手法疏通體表經絡，並且適當的減少些乳酸堆積。

十分鐘之後。

喬木這才總算感覺身體舒服了些，身上痠痛感也基本去了大半。

接下來，當然就是小聲的，腳步輕輕的走出臥室，先稍微洗漱一下，然後開啟房門，出門去跑步。

不用說，又是兩個小時。

整體狀態跟昨天晚上是基本差不多，等她跑完步再次回到家，已經是早上七點了，這時候她兒子兒媳都已然上班，而下面老閨蜜也都已經開始準備去跳廣場舞了，所以喬木也沒敢耽擱時間，趕緊找了身衣服，去盥洗室再次沖洗了一下。

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