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今日不行明日行,明日不行總有一日可以行!

作者有話要說: 岸容:對不起我錯了下次還騙你

第8章 訓練

但要練核心力量是很苦很累的事情,尤其岸容一點運動基礎都沒有,可欲帶皇冠,必承其重,想走的更遠,就必須付出的更多。

許笑靨一手貼著岸容的後腰跟往前推了一下,岸容幾乎是習慣性的,條件反射的胯骨跟臀部往後翹,這種基礎的動作,她當初也是在許笑靨的幫助下做過很多次。

那種感覺,她一生都不會忘。

許笑靨鬆開手,點頭誇她:“很標準啊,沒基礎能做到你這樣已經很不錯了。”

岸容呼了口氣,身上的肉就散了,她現在只是正常少女的體型,身上的肉都是軟的,沒有肌肉線條,也沒有力量,跳舞的時候,視覺效果就沒有那麼好。

這會兒練舞室已經又來了不少人,岸容轉頭有點迷茫的看著許笑靨問:“那我們下午幹什麼?自學嗎?”

夏春花跟肖瑜也來了,許笑靨剛好看見,停頓了一下,說:“等下。”

肖瑜含笑走過來,等走進了,看見許笑靨臉上細細密密的汗,感慨的說:“你來的好早啊。”

第一名,幾乎有壓倒性的優勢,但一點都沒有鬆懈,甚至比她們更加嚴格的要求自己。

許笑靨搖頭,拍了拍岸容的肩膀,說:“她最早。”

岸容身上的衣服都有點溼了,頭髮凌亂的披在後面,臉上也沒妝,全靠年輕跟天生的臉扛著,被許笑靨推出來她好像還有點不太自在,拘束的顯而易見。

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