心裡又是心疼又是敬佩地想到。

“那麼，我也想試試像你這麼訓練。”喬靉於是本著情侶之間應該同甘共苦的想法，向柳粲然提出了這樣的請求。

當然在他的內心深處，還有個念頭，就是加緊鍛鍊的強度，趕緊把他身上的那塊九九歸一的腹肌鍛鍊到起碼還能看出馬甲線的原本的程度。

柳粲然：“……”

“不，你不想。”柳粲然說。

“不，我想。”喬靉非常堅定地反駁著他道。

於是柳粲然只好妥協了。

然而在柳粲然終於妥協，把他帶到了自己專用的許多健身器材的角落裡的時候，喬靉覺得，自己的腿好像有點兒軟。

是除了看見自己的神顏男朋友之外，被嚇到了的那種軟。

“你還好吧。”柳粲然一面整理除錯著機子，一面回頭看著喬靉，發現他看似鎮定地靠在一旁的雙槓上，神情卻在鎮定自若之中流露出了一絲迷茫。

“還好。”喬靉努力地控制住了自己哆嗦的衝動，點了點頭道。

“那麼，你先躺下來？”柳粲然說。

喬靉：“……”

此時此刻，我多麼希望我是在臥室裡聽到的這句話啊，喬靉絕望地想到，然後躺在了健身器材的緩衝墊上。

“在這個訓練步驟裡，你需要維持躺著的姿勢，然後用雙手把兩個啞鈴向上舉起來，舉到指定的高度，在空中聚攏它們，我想想……”柳粲然結合了一下自己的訓練強度，然後點點頭道：“先做個四乘四吧。”

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