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古人練兵大多都是訓練力量，和武器的使用。例如砍、刺、劈等等，鮮少有對士兵進行長跑的訓練。之所以如此，大概也是跟他們的體質有關。當然，更重要的一點，就跟古時候的軍事制度有關。

在後世，每個國家都有常備部隊，應對隨時都有可能發生的戰爭。

但是，在古代，除卻京城的常備部隊，各地都沒有常備部隊。當戰爭發生的時候，朝廷下令招募士兵；而當戰爭結束之後，這些士兵則會放下武器，回家務農。之所以如此，除了害怕各地有兵力會造反之外，養活這麼多計程車兵是要花費大量的錢財。

即使是號稱歷朝最為富裕的宋朝，也不過養了八十萬的禁軍，而其他朝代，根據經濟狀況，常備部隊不等，不過，也都在二十萬左右。

而在後世，天朝有七大軍區，人數何止百萬，而且大天朝在這些士兵身上花的錢，絕對超過歷朝歷代。當然，這一qiē都是建立在經濟基礎之下。

即使是京城的常備部隊，也沒有長跑這一鍛鍊專案。其實，袁常就有些不明白了，古人搞出那麼多的養生名堂，還有武術的出現，為何就沒有長跑這一個鍛鍊方法。而直到民國時期，才漸漸有了長跑練兵的思想。

長跑的好處無疑是巨大的，能夠增強士兵的體質，同時還能延長他們的作戰持久力。有了這樣的條件，即使是讓他們千里奔襲，急行軍，也不會有太大的問題。

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