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比拳頭大的漢堡，兩對雞翅，一個雞腿，萬茜全都吃完了，不僅是她，其她姐姐們也都是胃口開啟。

訓練強度太高了，所有人都在努力，晚上就沒有早於十點離開的。

節目組很擔心，讓醫生隨時待命，還特地熬了補身體的中藥，姐姐們沒有人拒絕，全都咕嘟咕嘟喝完，黃曉明回來的時候還奇怪，空氣裡飄著奇怪的味道。

賽前小考如期展開，八個隊伍都很厲害，訓練的時間才一天半，大多數隊伍做到不僅是練了歌，舞蹈也沒有放下。

讓周曉驚豔的還就是萬茜，她的聲音屬於低沉厚重，雖然沒有經過專業訓練，但唱的還不錯。

可跳舞水平讓所有人都感意外，行雲流水，不僅動作到位，表情還酷酷的，贏了對手一點都不奇怪。

然後他又想吐槽三位評委了，簡直是吹毛求疵，不是專業人士，只有那麼點時間練習，拿著比如漏掉兩句歌詞，動作不標準等小事來說，真特麼是沒話找話說。

搞得寧靜都發火了，直接diss回去，相當的不高興。

1-8位的排名都搞定了，接下來就是努力練習，等待下一次的淘汰表演。

不過在這之前，姐姐們稍微放了個假，準備來說是休息了倆小時，因為這天中午12點，《乘風破浪的姐姐》在芒果TV上線。

因為某些原因，微博熱搜暫時停更，網友調侃說微博欠姐姐們五十個熱搜，但哪怕是低調上線，也沒有影響節目在微博，豆瓣和朋友圈發酵。

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