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修煉七大境界，練氣教導人如何控制人體毛孔，吸納天地靈氣，而築基，就是打磨自身根基，進行身體昇華，為以後的修行鞏固基礎。

築基是修煉中很重要的一個境界，也是修士修煉的第一個瓶頸，跨進去了，自可突飛猛進。在築基期，如果你打的基礎好，進入金丹境界根本就不是問題。

對普通弟子來說，築基是不太容易的，以林恆得到的資料來說，一百個武夷山真玄門弟子可在二十歲前築基者不足三個，三十歲前築基者不足十個，五十歲前築基者，約有二十個，而越早築基的人，修煉越加容易。

林恆不是普通的弟子，他有三世經驗，上一世更是成就了元神，只差一步就凝聚元嬰。再一次築基，對他來說根本就不是問題。

自歸元洞出來後，林恆就潛心修煉。以他的精神境界，早已能凝練法力，達到築基境界，只是為了不太高調，林恆並沒有快速築基，而是慢慢打磨體內先天元氣，使先天元氣化入體內，堅固體魄。在他十八歲的時候，林恆體內元氣蓄滿，聚如粘稠。

他知龗道，自己該築基了。

林恆的築基是很順利的，一般修士築基，大約需要花費八十到一百天，即便藉助築基丹的藥力，也會花費五十天之上的時間。可林恆呢，他只是花費了一個月左右的時間，就成功築基，並直接跨入築基中期的修煉。據他自己估計，他現在的修為有上清五六層的實力。

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