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將東西套在身上，阿誠臉色頓時苦了起來，太重了！

“現在是四點半，嘗試一下訓練節奏。”蘇日安見阿誠穿戴完畢，不顧阿誠那苦著的臉色，有些淡漠的說道。

“好。”都已經到這一步了，如果這個時候退縮，那就太對不起蘇日安了，阿誠也不想自己朋友的一番心意浪費。

“這個訓練室外圈大概有四百米左右，你先嚐試跑兩圈。”蘇日安看了一下訓練室外圈。

苦著臉，阿誠開始跑了起來，開始一百多米還好，沒有太過明顯的感覺，但是到了兩百米之後，阿誠就開始喘氣了，身上的負重可不是輕鬆的，身體素質也才非常普通的數值，加上從前根本沒有過負重訓練的經歷，一下子力氣就用光了。

“呼～呼～不行了，我沒力氣了。”三百米，阿誠已經極限，額頭已經滿是大汗，臉色也開始發白。

蘇日安知道，阿誠已經極限了，在這樣下去身體可能會垮掉，所以就讓他停了下來。

“怎麼樣？感覺如何？”蘇日安笑著看著坐在地面喘氣的阿誠。

“這太累了！”阿誠說話都感覺費力。

“你還沒習慣負重而已，習慣了就好了，別怕，明天開始我會慢慢訓練你的。”蘇日安笑道。

“這個太辛苦了吧。“阿誠苦著臉，喘著氣，想象到自己自己以後的日子，不由得打了個寒顫。

“辛苦？這還只是開始。”蘇日安瞥了一樣阿誠：“現在只是普通狀態下負重，之後等到你熟悉了這個重量，我們還會進行倍率重力訓練。

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