在生活中，最令人感到頭痛的事，莫過於那些“無法控制自己的人”。

有時候，我們也會受到他人的誤解，甚至嘲笑或輕蔑。這時，如果我們不能善於控制自己的情緒，就會造成人際關係的不和諧，對自己的生活和工作都將帶來很大的負面影響。所以，當我們受到意外傷害時，就要學會控制自己的情緒，輕易發怒只會造成反效果。

理智是最高的才能，但是如果不剋制情感，它就不可能獲勝。能自制的人，無論發生什麼事情，出現什麼問題，包括到了被人當面辱罵、吐唾沫的難堪境地，都能夠找到心理平衡的理由。

美國前總統亞伯拉罕·林肯剛成年的時候，也是一個性急易怒的人。但後來，他學會了自制，成為一個富有同情心、說服力和耐心的人。他曾經對陸軍上校福尼說：“我從黑鷹戰役開始養成了控制脾氣的好習慣，並且一直保持下來，這給了我很大的好處。”

自制能使人充滿自信，也能贏得別人的信任，人們在交往中，總是相信那些能控制自己的人。而一個無法控制自己的人既不能管理好自己的事務，也不能管理好別人的事務。一個人，絕不可能在沒有自制力的贏得人生的成功。

波格九歲時，他父親送給他一把有些彎曲的木質網球拍，帶他去附近公園玩了一陣。從第一次揮拍開始，他便一發不可收拾地喜歡上了網球。不久以後他從國內同齡人中脫穎而出。

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