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自嘲是造物主賞給人類的一種心理平衡方法。

托爾斯泰寓言裡的那隻狐狸用盡了各種方法，拼命地想得到高牆上的那串葡萄，可屜最後還是失敗了。於是只好轉身一邊走一邊安慰自己：“那串葡萄一定是酸的。”

這隻聰明的狐狸得不到那串葡萄，心裡不免有些失望和不滿，但它卻用“那串葡萄一定是酸的”來解嘲，使失望和不滿化解，使失衡的心理得到了平衡。

自從魯迅先生的《阿Q正傳》問世以來，阿Q精神一直都被人們認為是非常可笑的。也許沒有人想過，撇開阿Q身上落後、無知的部分不談，單就阿Q精神勝利法而言，卻蘊含著深刻的人生哲理，在為人處事方面，阿Q精神值得提倡。

善於自我安慰，是阿Q精神勝利法的最大特徵。不管肉體上受到多大折磨，精神上受到多大**，阿Q總能找出種種藉口，求得心理平衡。俗話說，境由心造。

人的一生沒有一帆風順、萬事如意的，在路途當中總會遇到挫折、疾病，這個時候就要看自己的心態了。是怨天尤人、整天沉溺在失敗的痛苦之中，還是辯證地看待一時的不利？顯然應該是後者。所謂“塞翁失馬，焉知非福”，就是這個道理。所以，有時候我們雖然失敗了，但是精神不能敗，此時阿Q的精神勝利法就是在逆境中尋找成功通道的一個好方法。

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