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【大道三千取其一：有每個人的體質、心性不同，也就使得時間的修煉法門五花八門。從今日起，本人會摘錄一些較好的修煉法門，供有志之士參考、習練。

“夫物芸芸，各歸其根，歸根曰靜，靜曰覆命”---老子。今天就講講這麼靜坐：“靜”和“靜坐”是世界上各學派各宗教的共法，從靜坐得到定靜的境界，不屬於哪一家，所以是共法。

靜坐俗稱打坐，其實打坐也有動、靜之分。道家成為性修、命修；佛家則叫：禪定和經行，也就是福慧雙修。既然是打坐，那就是要坐在那兒。那到底應該怎麼做呢？

時間上最好選在子、午兩個時辰。因為子、午時指夜晚、中午11~1點，此時間內因地球、月亮、太陽之間互相引力的關係，大氣中磁能、真氣最旺，若能吸氣入體中可化成內氣，有助於色身的用功。

首先初學者，要做到靜坐最少半個小時。第四十一章提到過“人體就和蒸汽鍋爐一樣”，不到半個小時，鍋爐裡的水就不會開，水不開哪裡會有水蒸汽？現在水蒸汽就是我們要練的“氣”！】

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只見：李辰渾身上下以火紅的扭曲線條為底色，火紅的扭曲線條上畫著一個色彩斑斕、人面獸身的怪物；李巳則是渾身黑白相間的混合扭曲線條，上面繡的卻是人面蛇身的怪物；李午卻是焦褐色的扭曲條紋，身上刻嘴裡銜蛇，手中握蛇。虎頭人身，四蹄足的妖怪；李未蘭色扭曲條紋，長著人的頭顱和野獸的身體，一對大耳朵上戴著兩條青蛇，活脫脫的一個半人半獸。

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