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“換勁，乃是在練力的基礎上繼續深入的下一個境界，沒有練力就沒有換勁。分為四步功夫。”

劉迦將眼看李冰洋到了這個層次，索性成人之美。

“哪四步功夫？”李冰洋心中急切渴望，也不故作鎮定。

“練力之後，你身體從肩膀，胳膊，手腕，手掌，腰腹，腿等主要運動部位，已經得到了充足力量。”

李冰洋點點頭，他的身體素質在這一年的鍛鍊中確實得到了很大提升，張嘴說到。

“用我們運動學的話來講，就是肩部，背闊肌，肱二頭肌，肱三頭肌，胸肌，斜方肌，腰肌，腿部等部位，按照道理來講，換勁是把力量換成勁，可是什麼是力量，什麼是勁？”

劉迦將很是欣賞宿舍這個老弟的這種作風，不懂就問，也不扭捏，也不怕沒面子。

傳統的拳譜對於力量和勁的描述確實是含糊，讓人似懂非懂，也因此造就了一大批渾水摸魚的“武學大家”。

而他們武術專業呢，雖然也講武術，但是卻是以現代西方體育運動理論為指導，根本沒有什麼勁和力的區別。

“這是個過程，你聽我說。”

劉迦將言簡意賅，但是這一句話中有一個重點，這是過程，而不是結果，所以練武不要想著直接得勁，得先得力。

“現代格鬥主要可以分為兩種規則，一種是站立格鬥的規則，比如散打，跆拳道，拳擊等都屬於這一類。一種是地面格鬥技，比如擒拿，柔道比賽，以此為主。甚至現在的綜合格鬥如mma等，幾乎也都是地面技決定勝負。”

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