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自創出這《健體術》之後，孟修遠的生活就變得十分規律了起來。

白天他會一邊趕路一邊練習這《健體術》，而到了夕陽西下的傍晚，他便會找一處僻靜安全的地方打坐練功，儘可能地積蓄內力彌補白天被消耗的真氣。

這般一減一增之間，剛剛好達成了平衡，每日裡他都會感覺自己身體有些微進步，而真氣總量卻也沒有減少，算得上是比較穩妥的選擇。

畢竟這《健體術》雖好，能持續地強化他的身體，但目前來看效率還是不高，消耗的真氣與身體的提升不成正比，尚且需要進一步地完善。

在此情況下，孟修遠這一身渾厚的純陽內功，還依然是他安身立命之根本，不能輕易動搖。

於是這般晃晃悠悠地又走了幾日，某天孟修遠在練功的時候腦內靈光一閃，突然蹦出了一個想法：

自己所創這《健體術》，不也正是個救張無忌寒毒的方法麼。

小無忌那寒毒，之所以到今日使得張三丰與孟修遠都袖手無策，主要原因便在於，那寒毒已經與無忌他自己的內力糾結、融合在了一起，藏匿於他丹田之中，使得旁人難以幫助他。

更嚴重的是，小無忌每一運功，體內真氣積蓄增長的情況下，那融合於真氣之中的寒毒也會跟著隨之滋生。

於此這般，寒毒自然無窮無盡，無法清除。

針對於此，其實最簡單的辦法就是將張無忌體內的所有真氣一絲一毫都不留地全部除盡，那寒毒無所依附，自然也就成了無根之木、無源之水，容易解決了。

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