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“五禽戲主要是調節人體的基本機能。也就是調節運動、消化、呼吸、泌尿、生殖、脈管、內分泌、神經等八大系統。你剛練了一天，其他系統不一定有反應，但運動系統和消化系統肯定接收到了，會最先作出生理機能反應，那就是儲存足夠多的能量，以供調節各系統的消耗。所以，多吃點兒是正常的。再加上你還是正長身體的歲數。”宋琦講解著。

“齊白哥不也是長身體的年紀？”花香很小的聲音嘟囔了一句。

“你不能跟我比。”宋琦笑著說，“我不是還在避谷恢復期嘛。等我正常了，你再看我吃的跟消耗，成不成正比。”

“齊白哥，啥時候正常？”花香問。

“再有兩星期。”宋琦說，“我現在吃到我飯量的四成了，下星期六成，在下星期八成。然後就正常了。”

“早上你一個菜合、一碗肉丸糊辣湯，是四成的話。”花香看向宋琦，“那你正常早飯的飯量豈不是兩個半菜合、兩碗半糊辣湯？”

“還有五杯自來水，你忘算進去了。”宋琦笑了，“不考慮質量因素，單從數量上看，確是如此。

對了，他早上還喝了兩大杯自來水。花香也想起來了。

“人吃的東西，數量、質量和重量都不重要，最關鍵的是看補充進的能量夠不夠身體能量消耗。”宋琦看了一眼花香說，“花香，人的身體消耗包括體力和腦力的運動。你哥體力消耗大，你腦力消耗大。而你們吃的又太少，故而，你和你哥長期處於進補能量少於身體消耗能量的狀態，以至生理機能產生了消極防禦。你一頓飯吃幾口就覺得飽了，就是這個原因。”

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