她可能永遠也做不到這麼全身心地投入。陳煥之默默地想，甚至是有些內疚了。她從蘇家姐妹身上看到的是對跑步這件事最深的熱愛，她們愛賽場、愛勝利、更愛跑步本身。而她呢，她什麼都愛，但她更愛自己的身體，愛她靈魂所棲居的這具肉|體，勝過外界所有一切。

第三天坐火車回到了江省田徑訓練館後又給自己來了一發疲勞消除，陳煥之的系統面板上才沒了那輕度疲勞的字樣，而是換成了一個紅色的歎號。

這個歎號比之前的輕度疲勞體貼多了，出發後還帶有解釋：身體基礎運動能力存在明顯不平衡，易疲勞、易發生身體損傷，建議各屬性平衡發展。

而在之後陳煥之習慣性地試著給自己50級的初級衝刺升級，以前在消耗經驗值85600的提示後點確認，直接就是冷冰冰的“升級失敗”，但這次，“升級失敗”後又附帶了幾個字：體質、耐力屬性未達最低技能升級要求。

所以這是讓她發展全面的運動能力？

確實，陳煥之這半年看過的運動理論書籍中都提到過，在運動員基礎運動能力還未發展到較高水平的時候，就過早進行高強度的專項化訓練，會使運動員出現運動鏈中斷、動作代償、運動損傷機率較高和運動生涯短暫等情況。

理想狀態當然是全面發展一個人的運動能力，等他的身體骨骼肌肉發育完善後再進行專項能力訓練比較好。但現實是幾乎所有專案都需要童子功，尤其體操甚至從五六歲就開始訓練，而短跑方面，因為訓練強度大，大部分中小學體校訓練方法比較落後、訓練後放松不夠等原因，肌肉的疲勞累積下來，往往關節的靈活性不夠，容易造成運動損傷。

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