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正文
- 第六節 學會以幽默解嘲
- 第一節 沒有價值的生氣
- 第七節 生氣會讓局面失控
- 第五節 轉換情緒，把問題想通
- 第五節 做一個隨遇而安的人
- 第四節 生氣時，醜態畢露
- 第三節 不要一味迎合別人
- 第六節 被人誤解是正常事
- 第七節 寧靜方能止氣
- 第六節 對孩子不要總是抱怨
- 第五節 知道化嫉妒為動力
- 第四節 不要抱怨愛人的不完美
- 第一節 活出你的獨特的風采
- 第三節 不要過於敏感
- 第五節 對父母要理解，而不是抱怨
- 第八節 不為得失所動
- 第五節 有理由也不要隨便批評人
- 第八節 不生氣能讓你多活幾年
- 第一節 抱怨是個打氣筒
- 第四節 不要為不完美而煩惱
- 第二節 人生很多不順心
- 第二節 煩惱都是自己找的
- 第三節 給自己安裝情緒閘門
- 第一節 閒氣生不得
- 第一節 掌控在氣頭上的自己
- 第一節 做一個能看得開的人
- 第六節 假如有人背叛了你
- 第二節 嫉妒是為自己準備的屠刀
- 第五節 生氣會干擾你的工作
- 第六節 人比人，氣死人
- 第四節 進取是最好的報復
- 第三節 不要抱怨，要奮進
- 第五節 多為別人想一想
- 第二節 讓腦子暫定一會
- 第二節 寬廣的胸懷能納氣
- 第九節 用微帶代替生氣
- 第五節 別讓無謂的爭論影響你心情
- 前言 別讓生氣成為習慣
- 第六節 總會有比你強的人
- 第二節 知足，少生氣
- 第三節 關鍵時刻要把自己控制住
- 第四節 不要凡事都要爭個明白
- 第八節 充分溝通才能少生氣
- 第七節 別老是抱怨不公平
- 第六節 給衝動上一道閘門
- 第四節 人要有接受的能力
- 第一節 生氣只是你忍得不夠
- 第七節 會做出果斷的放棄
- 第四節 保持一顆平和的心態
- 第七節 有些煩惱，過一段時間就過去
- 第二節 做人不要太較真
- 第三節 生氣刺傷自己的刀子
- 第三節 懂得適時理性妥協
- 第五節 不要渴求所有人都滿意
- 第一節 不要用爭鬥來解決一切
- 第二節 展示真實的自己
- 第二節 放棄怨天尤人的習慣
- 第三節 不要把自己定位太高
- 第一節 在恥辱中吸取力量
- 第七節 自嘲調節心理天平
- 第六節 只有理智，才能機智
- 第四節 不要老盯著別人的缺點
- 第七節 及時收拾自己的心情
- 第六節 讓閒言隨風而去
- 第三節 假如你被別人諷刺了
- 第一節 慾望叢裡盡是氣
- 第三節 把仇恨從內心剝離
- 第八節 要學會遺忘一些東西
- 第四節 別指望別人和你一個樣
- 第四節 懂得適當地發怒
- 第二節 在排斥中奮進
- 第五節 不為小事抓狂
